Skip to main content
Volkshochschule
Beilngries

NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    1 Dienstag • 27. Januar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 2
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    2 Dienstag • 03. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 3
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    3 Dienstag • 10. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 4
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 5
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    5 Dienstag • 03. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 6
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    6 Dienstag • 10. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 7
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    7 Dienstag • 17. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 8
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    8 Dienstag • 24. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1

NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk
07.01.26 07:16:44